冬季供暖，银屑病患者要预防“暖气病”

　　什么是暖气病?

　　冬季来临，天气变冷，各地供暖已经陆续开始。寒冷季节供暖，人们都希望暖气烧得热些，但暖气在驱寒的同时也会给人们带来暖气病，一定要注意预防。因门窗紧闭，空气流通不可以、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了温床，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。

　　这样的情况会引起免疫功能和抵抗力下降的一些银屑病患者，出现不同程度的内热外寒症状和种种不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等。这些就是让暖气给热出来的暖气病。暖气病的发生，无疑助长了银屑病的猖狂，导致银屑病患者出现病情复发加重的现象。
 

　　那银屑病患者要如何预防暖气病?

　　一，控制室内温湿度，适当通风

　　室内暖气开放时，应将室温保持在18至24℃之间，湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。此外，银屑病患者控制室内温湿度，可以使用加湿器、或摆一盆水，同时在室内多养些绿色植物。此外，供暖同时还会引起银屑病患者出现皮肤干燥，瘙痒等不良症状，因此建议银屑病患者勤换洗衣物，勤洗澡。这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等暖气病。

　　二，注意饮食

　　在寒冷季节供暖期间，银屑病患者应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品。

　　三，注意精神情绪调养，适当锻炼

　　冬季，银屑病患者预防暖气病，还要注意精神情绪调养，适当锻炼。银屑病患者应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。好的调养方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同时，要注意多晒太阳、加强体育锻炼，尽量避免自身出现一些紧张、易怒、抑郁等不良的状态。

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