大寒后银屑病的养生仍需警惕

　　大寒虽然是冬季中良后一个节气，但这个节气中天气还是比较寒冷的，这样的情况下银屑病的养生是非常重要的，会直接关系到患者的病情在末冬是否会出现波动。关于患者的大寒养生重点说法不一，那么到底该如何进行呢?下面一起来了解一下吧。
 

　　一、 防风御寒。

　　大寒之后虽然下一个节气就是立春，但是期间寒风还是比较强烈的，在加上这期间的气温也一直比较低，空气比较干燥，所以银屑病患者要注意防风御寒，积极避免感冒、咳嗽或者扁桃体发炎等各种冬季可以发病。患者外出时务必要做好保暖措施。

　　二、 饮食清淡，荤素搭配。

　　关于银屑病患者的饮食，一直以来清淡始终是主旋律，大寒是一年中良为寒冷的时候，所以患者的饮食在坚持清淡的基础上，尽量做到荤素搭配，在饮食上药多摄取一些温补类食物，饮食中可包含一些蛋白质含量较高的猪瘦肉类。

　　三、 适度运动，但不宜出汗过多。

　　大寒后的运动养生不宜过度进行，银屑病患者的运动以适量出汗为宜，而且冬季中银屑病患者的病情尽量定在日出之后，或者向阳的地方进行。这样既不会伤害我们身体中的阳气，还能收到应有的效果。

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