冬季银屑病患者如何养生保健

　　在银屑病诱发因素中，环境气候是非常重要的一个方面，尤其是冬季。冬季是银屑病的高发季节，冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。银屑病患者在一年中良寒冷的季节如果不注重养生保健，很容易导致病情复发或加重，降低生活质量。

　　以下就是银屑病医生介绍的冬季养生保健方法：

　　一，冬季银屑病患者需辩证进补

　　冬季进补之前先做好引补。一般来说，银屑病患者可以先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，也可以煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能；

　　气虚的银屑病患者进补方法。生活中感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微、动则出虚汗，这大多属于气虚。可选用的食品有黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜等；

　　血虚的银屑病患者进补方法。银屑病患者若面色枯黄、口唇苍白、头晕眼花、心跳乏力、失眠、耳鸣心悸的人，大都属于血虚。可选服阿胶、桂圆肉、当归、熟地、白芍和滋补膏等养血药，补血食品有酸枣、龙眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等。

　　二，冬季银屑病养生粥

　　养生家提出，冬季银屑病患者养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃腊八粥的惯，常吃此类粥有增加银屑病患者身体热量和营养功能。

　　此外，银屑病患者还可经常食用养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。

　　三，冬季银屑病患者天冷也要通风

　　养生医生指出，银屑病患者居室要注意通风换气，因为人体细胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功能；晚上则分泌高浓度的环磷酸鸟苷，具有减弱、抑制细胞功能的作用。深夜时人体抵抗力下降，对虚弱、患病的人要加强监护，观察呼吸、脉搏是否正常，以利及时采取措施救治。

　　四，冬季银屑病患者要注意精神调养。

　　由于气候变化不定，冷暖交替，给患者的生理、心理带来一定影响，从而给人体的生理和心理造成了一定的压力。因此银屑病患者要学会在心理上进行适当的调适，正确的去把握自己的情绪，也可以多学着去与别人交流，来调整自己的心理，确保身心健康。

　　综上所述，防治银屑病不要单纯依靠药物，合理的养生保健同样重要。银屑病的防治工作需要药物、生活饮食、平稳的心态等方面的综合配合。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信191 5757 2294，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】