冬季银屑病患者养生保健误区

　　冬季是个养生保健的可以季节，银屑病患者如果能够充分利用这个时节，对预防银屑病复发和身体的健康是百益而无一害的。但是，有不少银屑病患者却存在有碍健康的生活习惯，不利于冬季养生保健。现在，就为银屑病患者总结了六个常见的冬季保健养生误区，与大家分享、共勉。
 

　　误区一：常舔嘴唇 不少银屑病患者认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就可以像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

　　误区二：穿衣过多 银屑病患者如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。因此银屑病患者要根据实际的情况，适当添衣。

　　误区三：常戴口罩 鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。银屑病患者的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，更容易患感冒加重银屑病。

　　误区四：蒙头睡觉 晚上睡觉时，有些银屑病患者总是习惯把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但岂不知被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡后银屑病患者醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

　　误区五：饮酒御寒 饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒，对健康损害极大。此外，银屑病患者饮酒还会对疾病的好的产生不利的影响，因此，在生活中，不建议银屑病患者饮酒。

　　误区六：手脚冰冻用火烤 冬天银屑病患者手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透可以增强，局部可以瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，银屑病患者在遇见手脚冰冻的情况下，只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。

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