冬季银屑病患者必知的防感冒知识

　　在冬季，我们经常发现有的人很容易受凉感冒，当他们在擦鼻涕的时候，有一帮人却因为免疫力高而不受感冒所累，能够自在生活。通过观察不难发现，这些不容易感冒的人身上一般具有几个共同点，对于担忧感冒等呼吸道疾病对自身健康造成威胁的银屑病患者来说，不妨看看这些共同点。
 

　　一、吃的不多。这些人往往喜欢摄入简单的食物，一般是低热量的绿色蔬菜，很少有糖分和油炸食物。研究发现，这种饮食模式可以在一定程度上促进血液循环，确保血液流通不受阻碍，降低血压，减少心脑血管疾病的发生。

　　二、知道减压。压力大的人容易因为心理问题影响到生理健康，增加感冒出现的几率。银屑病患者经常受疾病困扰，担心牛皮癣会带给自己身心伤害，为此背负着沉重的压力，在无形中导致食欲不振、情绪阴郁。这些人不妨通过运动、阅读等多种方式减轻压力。

　　三、坚持运动。运动是增强抵抗力、预防感冒的可以方式。银屑病患者可以根据自己的爱可以和体质选择适合自己的运动，在身体微微出汗、呼吸微喘的时候取得非常好的运动效果。已经感冒了的患者可以不要运动，以免加重身体不适。

　　四、空气流通。在冬季人流密集的场所存在着很多的感冒病毒，若是银屑病患者经常到这些地方去，容易通过呼吸等接触到这些病毒，诱发感冒。因此，银屑病患者可以少去人流密集、空气闭塞的地方，在室内时也要注意经常开窗通风，实现室内空气流通洁净。

　　五、勤洗手。手是我们经常接触外界的一个工具，在这个过程中不可避免的会接触到感冒病毒等。因此，银屑病患者不妨养成勤洗手的可以习惯。研究发现经常洗手的人可以预防1/3的呼吸道疾病。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】