孟春、仲春、季春——春季养生护理三阶段

　　可以雨知时节，当春乃发生，古诗说得可以，可以雨是知时节的，其实养生也是分阶段的，任何时候都要天人合一，顺应节气。比如说，银屑病患者在春季养生，也分孟仲季，即早、中、晚，不能一概而论，这样人体更能适应节气变化，防病强身。

　　孟春时节养生护理方法

　　孟春主要包括立春、雨水两个节气，虽然阳气初升，气温有所回升，但是昼夜温差仍然很大，冷空气也会不时席卷而来，乍暖还寒时候，正是心脑血管等各类疾病的多发期，因此要做好春捂工作。一般情况下，15℃是个临界值，低于这个气温，非常好不要过度脱去厚外套。

　　仲春时节的养生护理方法

　　仲春包括惊蛰、春分两个节气，此时容易上火。潍坊东方银屑病研究院指出，规律生活、清淡饮食是去火的根本，另外中医针灸、拔罐、推拿等对于治疗上火也有很好的辅助作用。饮食上要注意多吃清火食物，如含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

　　季春时节的养生护理方法

　　季春包括清明、谷雨两个节气，这是湿度良盛的季节，银屑病患者多吃薏米、山药、红枣等健脾化湿的食物，为身体排湿。另外，此时人们还容易产生春愁，肝脏气血淤滞不畅，所以银屑病患者要学会制怒，时刻保持愉悦的心情。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】