春季三大养生原则，帮助老年银屑病患者生活乐逍遥

　　老年银屑病患者也是银屑病发病人群的主力军，由于年龄比较大，身体各个器官衰退，因而在银屑病治疗还是护理方面，更需要做加倍的努力，才能逐渐恢复健康。那春季到来，老年银屑病患者在生活中要如何养生保健呢?

　　春季三大养生原则，帮助老年银屑病患者生活乐逍遥：

　　吃出均衡，机能减少老

　　老年银屑病患者的消化功能逐渐减弱，更要想办法做到营养均衡，因此，建议老年银屑病患者在日常的饮食中要做到三个一，即早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，每天吃一个苹果，而且一日三餐多吃素，少吃肉。另外，粥也是很适合老年银屑病患者的滋补食物，易消化、吸收，对于老年银屑病患者身体有很好的滋补功效。

　　动得快活，筋骨减少老

　　生命在于运动。老年银屑病患者要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力，预防银屑病反复发作。运动对于筋骨也大有裨益，筋骨互相关联，筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用，锻炼时筋骨同练，当筋变得更为坚韧，就能对骨头起到更好的保护作用，防止骨折。

　　主动交流，心情减少老

　　春季阳光明媚，对于老年银屑病患者而言，不要整天把自己关在家里，要多出去走走，多参加一些社会活动，多和家人以外的人进行交流，这样大脑能积极运转，心情也会更好，能防止抑郁，这在一定程度上对于预防银屑病复发也是有帮助的。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】