银屑病患者如何赶走岁末焦虑

　　生活中的琐事总是让人十分焦虑，尤其是到了岁末。工作上需要进行总结、居室需要大扫除、临近的期末考试以及回家必需的人情世故花费都会让银屑病患者承受着巨大的压力，由此出现精神上的焦虑、暴躁，在一定程度上会通过精神的传导影响到患者的生理系统，导致病情的加重。因此，建议大家做好全面的防范。
 

　　一、休息时离手机远一些。随着联系的密切，手机成为了大家的必备，吃饭时带着手机，逛街时带着手机，甚至睡觉时手机也放在枕边。但是手机的辐射会在无形中影响到大家的身体健康。另外对手机的依赖也会使患者在忘带手机时出现情绪上的焦虑。建议患者试着慢慢远离手机这个焦虑源。

　　二、少与他人进行比较。相互间的比较好偷走我们的快乐。尤其是岁末，邻居、朋友都会回家团聚，在相聚过程中难免会因为工资、房子以及婚姻等产生攀比，导致心理上的失落自卑。建议银屑病患者多看自己的长处，用乐观的心态面对周围的世事。

　　三、让环境更整洁。研究发现，整洁的环境可以大家的情绪更平和，不容易暴躁焦虑。因此建议银屑病患者做好办公场所以及家庭环境的卫生清洁，及时清除掉不用的杂物，帮助自己更安宁。

　　四、享受假期。休假可以缓解上班族的压力，提升大家的生活质量和幸福感，让自己从紧张的工作中摆脱出来。因此，建议银屑病患者可以可以规划假期，利用休假的这段时间做自己喜欢的事情，摆脱工作的困扰。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信191 5757 2294，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】