夏季银屑病患者需牢记五戒律,健康身体可相随

　　随着炎热夏季的到来，不少的银屑病患者感觉食欲也有所下降，想要滋补身体，可不能盲目的饮食，而且在生活中还要注意做好护理保健，预防银屑病侵袭。那夏季银屑病患者要如何护理呢?

　　夏季银屑病患者需牢记四戒律，健康身体可相随：

　　一戒不吃

　　一些爱美的女性银屑病患者，认为夏季没食欲，正可以可以用来减肥，因此能不吃就不吃，体重是下降了，但却极大地损害了健康，以后想补都补不回来。俗话说，一夏无病三分虚，正常饮食尚且不能确保健康，此时减肥岂不是加倍伤害身体?银屑病患者体质虚弱，科学合理的膳食是很重要的。

　　二戒暴晒

　　很多银屑病患者喜欢到海边，或者到野外去避暑，或者相邀逛街，但是，夏季阳光中的紫外线不仅会晒黑皮肤，而且还容易晒伤皮肤，甚至导致银屑病复发。夏季银屑病患者在出门前一定要涂上防晒霜，戴上遮阳帽和太阳镜，尽量避免暴晒，以免晒伤，损害身体健康。

　　三戒熬夜

　　夏季燥热，银屑病患者睡眠质量差，很多银屑病患者索性就晚睡，趁着夜深凉快，出去k歌，到野外看星星，看似浪漫惬意，实际上，夏季人体毛孔张开，很容易受到风寒侵袭。熬夜还会让银屑病患者脸色差，肤色无光，身体不能正常排毒，不利于银屑病的预防保健，所以，还是早睡早起，规律生活非常好。

　　四戒静止

　　夏天浑身无力，一动就一身汗，很多银屑病患者索性天天呆在空调房里，大门不出二门不迈。静止久了，血液流通不畅，身体会出现头痛胸闷等许多不适感。趁着太阳落山时，银屑病患者不妨走出家门，多做一些运动吧，运动量不需要太大，以感觉不累为宜。这点对于银屑病的预防是很关键的。

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