夏季银屑病患者运动护理注意几个“不能”

　　运动是银屑病患者保持身体健康的一个可以方法，运动具有提高身体抵抗力，促进新陈代谢，预防疾病等多种功效，对于银屑病患者来说，还可以有效的预防银屑病复发。但是运动也是有很多讲究的，不当的运动方式或者运动误区，不但不会起到强身健体的功效，还会更加损害身体健康。下面是夏季银屑病患者运动护理需要注意的几个不能，一起来了解下吧!

　　1、不能马上休息。相信绝大多数银屑病患者在运动之后，都有很累的感觉，尤其是在炎热的夏季，运动完后会有直接躺下休息的冲动，而这样做的直接后果就是可能会导致大脑供血不足，出现恶心、头晕、甚至休克等问题。所以为了健康，银屑病患者切记运动之后不能马上休息。

　　2、不能马上喝水。夏季银屑病患者在运动之后，往往会口干舌燥，特别想喝水，如果此时银屑病患者一次性喝太多水，会引起肠胃的胀满感，影响到心肺功能，过多的水份渗入到细胞中会被固定在坚硬的骨内的，会使人的血压突然升高，引起头疼等问题。正确的喝水方法是银屑病患者在运动健身之后稍微休息一些，然后采取多次少饮的方法喝水。

　　3、不能马上洗澡。运动过后，银屑病患者若马上洗澡，会使得身体温度快速的降低，但是这样做很容易引起引起小腿抽筋的问题，所以运动过后，不要马上冲凉，不要马上游泳，不要马上吹风，应该先把汗液擦干净，之后等到不再出汗的时候在进行冲凉或者游泳之类的。

　　4、不能马上吃饭。运动过后，银屑病患者身体此时消化功能的血液相对较少，因此消化功能也较差，此时吃饭不利于身体对营养物质的消化吸收，所以运动过后不能马上吃饭。银屑病患者在运动之后，可以先适当的调整一下，等到消化功能都恢复正常了再吃饭，这样才能更有助于营养的吸收。

　　相信通过上述对夏季银屑病患者运动护理的的四个不能介绍，大家对此也有了比较全面的了解和认识。希望银屑病患者在日后的生活中，坚持科学护理，切实让运动改善自身的体质，加快银屑病的好的。

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