银屑病患者夏季生活护理小秘诀

　　医生指出，银屑病患者的生活护理需要多加注意以下几方面：

　　一、 洗澡适宜。

　　炎热的夏季是一个易出汗的季节，但在这种情况下银屑病患者也不适宜多洗澡。洗澡次数增多在揉搓皮肤的同时也加速了表皮细胞的分裂，会使皮屑脱落更严重;另外经常洗澡容易使得皮肤表面的油脂遭到破坏，使皮肤越洗越干燥。患者可通过毛巾擦拭的办法保持体表清洁。

　　二、 不可贪凉。

　　炎热的夏季很多人喜欢通过冰冷的冷饮来消暑降温。但银屑病患者可以不要吃冷饮。因为冰冷的寒气进到体内,一方面会对我们的胃肠产生不良的刺激;另一方面会使得体内寒湿结合，不利于患者体内祛湿散热。

　　三、 充分休息。

　　夏季昼长夜短的自然现象使得人体必须长时间处在运转状态，这样的情况下，人体的新陈代谢旺盛，体力和精力消耗大，所以在患者的夏季护理中，充分的睡眠是不可少的。休息充分可以增强身体的免疫力，从而有利于抵制身体上的疾病。

　　四、 充足运动。

　　夏季银屑病患者如果想保护自己的皮肤免受太阳的伤害，在运动项目的选择上可以选择一些有氧运动。这样既确保了充足的运动，也避免了皮肤晒伤。充足的运动能够帮助人体排出更多的毒素，增强身体素质。

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