炎热夏季银屑病患者如何去火

　　炎炎夏日不仅带给银屑病患者们身体上的不适，还导致越来越多的银屑病患者火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状被统称为夏季情感障碍。为了避免银屑病病情受到不良情绪的影响，去火成为银屑病患者在夏日必备的功课。那炎热的夏季银屑病患者究竟要如何去火呢?

　　1、晚上23点以前睡觉。23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，此时银屑病患者如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外界气候因素，银屑病患者格外容易出现上火症状。对此，银屑病患者要注意调节自身的作息时间，确保每天晚上在23点以前睡觉。

　　2、注意饮食搭配适当。炎热夏季银屑病患者要少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多饮水或清热饮料如绿茶，不仅可以清火排毒，还可以加快身体的新陈代谢，对银屑病病情好的有利。

　　3、学会调情志。中医认为心主血脉、思维、神情，因此在夏季去除上火症状，银屑病患者就应调畅情声，才能心神安宁、思维敏捷，应正面看待事物，拥有阳光心态。

　　4、生活作息规律。银屑病患者要建立合理科学的生活规律和良好的生活习惯，注意劳逸结合，保障机体的平衡，维持正常免疫功能。如已上火应注意休息，多饮水，必要时应在医生的指导下服用消炎抗菌药物。

　　温馨提示：夏季是一年中阳气良旺的季节，夏季属火，主心指的就是夏季天气炎热，高温影响人体内阴阳平衡，所以银屑病患者火气大，容易情绪烦躁，因此夏季银屑病患者要通过多方面护理达到科学去火的目的。全国牛皮癣咨询电话：0536-3087125

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