银屑病患者如何做好秋季护理保健

　　银屑病俗称牛皮癣，是生活中一种常见的顽固性皮肤病，目前尚无治好的方法，但是可以通过治疗和护理控制病情，延缓复发。眼下正值秋季，迎来银屑病一年的高发季。为了避免银屑病复发给身体健康造成严重的伤害，银屑病患者要如何做好秋季护理保健呢?

　　首先，要适当的进行体育锻炼。秋季气候宜人，正是银屑病患者健身的黄金时期，银屑病患者此时坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外寒冷刺激的抵御能力。适宜银屑病患者运动的项目有散步、慢跑、做操等。

　　其次，要早睡早起养成良好的作息习惯。秋季是脏腑与精气神的收敛季节，银屑病患者应早睡早起。秋季天气由热渐凉，进入了阳消阴长的过渡阶段。天气比较干燥，白天热，晚上冷，气候寒热多变，银屑病患者很容易由于天气变化加重病情，所以有多事之秋的说法，此时期，银屑病患者按时作息保持良好的睡眠质量是很重要的。

　　良后，要注意适当的进行滋补。中医讲春夏养阳，秋冬养阴，银屑病患者这个时节滋补同样重要。秋季进补，是恢复和调节银屑病患者各脏器机能的非常好时机。银屑病患者秋凉进补应该先调理脾胃。秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可以先补食一些富有营养，又易消化的食物，来调理脾胃功能。山药、莲子、奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量食用。

　　温馨提示：银屑病是一种复发性极强的皮肤病，尤其是在秋季，银屑病患者一定要引起足够的重视，做好护理保健，远离银屑病复发危害。

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