银屑病患者不宜运动的时间段

　　换季之际，疾病来袭，银屑病患者要注意健康，预防疾病。运动有利于健康，但是人体受生物钟控制，因此，按生物钟规律来安排运动时间则对健康更为有利，反之，错误的时间段运动往往不利于身体的健康。

　　以下为银屑病患者不宜运动的时间段：

　　饮酒后：银屑病患者饮酒后，酒中的酒精很快被消化道吸收入血液中，并进入脑、心、肝等器官，此时运动，将加重这些器官的负担。与餐后运动相比，酒后运动对人体产生的消极影响更大。不过，银屑病患者饮酒对于病情的好的不利，为了健康着想，还是不要饮酒的为可以。

　　情绪不可以时：运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当银屑病患者生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。这是因为人的情绪直接影响人体机能的正常发挥，进而影响心脏、心血管及其他器官。因此不良情绪会抵消运动带给身体的健康效果，甚至产生负面影响。

　　进餐后：进餐后，较多的血液流向胃肠道，以帮助食物消化吸收。此时银屑病患者运动会防碍食物的消化，时间一长会招致疾病。体弱的银屑病患者进餐后血压会降低，这叫做进餐后低血压，外出活动容易跌倒。因此，银屑病患者饭后可以静坐或半卧3045分钟后再到户外活动。

　　希望银屑病患者在日常运动的护理的时候，注意选择合适的时间进行运动，不仅有利于增强身体的抵抗力和免疫力，还有助于银屑病病情的好的，促进身体健康。

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