冬意渐浓，可以习惯帮银屑病患者远离感冒

　　冬天是感冒的高发季节，尤其是小雪节气过后，室内外温差将会越来越大，所以患者就要注意防寒保暖，保持健康的生活习惯，保持良好的饮食习惯，让感冒远离你，那么哪些可以习惯能够帮助银屑病患者预防感冒呢?下面就一起来了解一下吧。
 

　　一、 勤运动。

　　冬季患者预防感冒首先要注意提高自身的免疫力，所以运动便是一项不可或缺的事项，冬季运动不但可以帮助患者呼吸新鲜空气，还能更长时间的接触阳光的照射。我们都知道，缺乏太阳照射的情况下，我们身体内的血液循环会减慢，免疫力也会相应降低。

　　二、 讲卫生。

　　很多时候出现感冒是在我们用手擤鼻涕、挖鼻孔时发生的，因为在做这些动作时，如果我们的手部不卫生，将会将手部携带的细菌或者有害物质带入鼻孔，导致病毒侵入产生感冒。所以冬季预防感冒时要注意勤洗手，讲卫生。

　　三、 饮食清淡。

　　高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食口味过咸，会损害唾液分泌物及口腔内的溶菌酌，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道教膜而诱发感冒，所以冬季预防感冒时要注意清淡饮食。

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