银屑病患者冬季科学护理的二、三事

　　小寒过后，近来北方的天气变得寒冷了许多，这对众多银屑病患者的病情无疑也是一个不小的挑战，因此随着时节的推进，银屑病患者的养生也需要有所调整地周密进行，冬季中的科学护理可以帮助患者更好地维持病情稳定。
 

　　一、 预防感冒。

　　针对身体比较虚弱的银屑病患者来说，冬季中只要身体条件允许就应该坚持适量的室外活动，尤其是阳光充足的时候，室外运动更是应该进行，要适应寒冷的感觉，这样人体才能提高抗寒能力，有助于预防感冒、气管炎和肺炎等疾病。

　　二、 少吃咸盐。

　　天气炎热的时候如果身体盐分摄入过多，人体可以通过汗液排出体外，但冬季人体出汗较少，盐分如果增加就会累积在体内无法排出，这对于血压血脂过多的银屑病患者来说是个大忌。另外，食盐过多也会极易导致咽喉部不适，影响银屑病病情的稳定。

　　三、 饮食注重搭配。

　　冬季虽然不是各种蔬菜大量上市的季节，但患者应该尽量做到每天的饮食都能够合理搭配，蔬菜方面除了白菜、萝卜外，还可以掺杂一些胡萝卜、土豆或者芹菜等，主食中不要只吃精粮，粗粮也要适时添加，这样不仅能确保饮食的多样性，还有助于确保充分的营养。

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