冬季稳定银屑病的病情有方法

　　秋冬季是一个比较萧条的季节，但银屑病的病情在这样的季节中却是比较活跃的，可以说是一个高发季，因此在秋冬季中银屑病患者要时刻注意积极的预防护理，尽量保持病情的稳定。那么在冬季中银屑病患者应该使用什么方法来保持病情的稳定呢?下面一起来了解一下吧。
 

　　一、加强锻炼。

　　冬季坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。锻炼方式因人而异，选择个人所能承受的运动，尤其老人的锻炼要量力而行。运动时要注意保暖，以免着凉。在运动锻炼前做好充分准备活动，以防运动损伤。

　　二、预防感冒。

　　冬季气温变化莫测，温差大或气温过低，空气干燥，是感冒多发季节。秋冬燥易伤肺，如因着凉，导致免疫力下降，无力抵御，则会出现肺及呼吸道疾病，如口干咽燥、鼻塞、发烧及上呼吸道炎症等，尤其是老年人、小儿、体弱及患有慢性呼吸系统病史者更易复发。

　　三、多食蔬菜。

　　银屑病患者在冬季应多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。对于对病情不利的食物患者一定不要进食。

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