白露节气暑气已消 银屑病患者要做好自我保健

　　白露秋分夜，一夜冷一夜，白露时节将至，暑气已消，虽然有时白天还是比较热，但夜间往往已凉意袭人，此时银屑病患者要注意做好自身的保健护理，远离疾病的侵害，那具体要怎么做呢?下面我们就一起来了解一下。

　　起居方面：虽然白露节气期间白天的气温可以高达30多度，但是夜间仍然会比较凉，日夜气温差较大，银屑病患者在此时也格外的注意添加衣服，不要贪凉，以免受凉感冒，对银屑病护理不利，造成银屑病病情的复发恶化。

　　精神方面：此时节银屑病患者要稳定情绪，不要情绪太大，宁神定志，以免影响肺气。秋乏在此时会达到良高峰，建议银屑病患者护理应该坚持睡子午觉，可以宁心益智，有益工作和生活的协调。

　　运动方面：白露节气期间银屑病患者要适当的增加运动，可以选择慢跑、打羽毛球、散步等，运动以不疲倦为度，这样有利于机体内气血调畅。此外，坚持锻炼身体还可以改善体质，增强身体抵御外界不良刺激的侵袭，更好的促进健康。

　　饮食方面：秋季是一个机体气血由外走内的季节，白露时，胃肠气血仍未充，此时若银屑病患者饮食护理不注意便要生病，因此，在饮食方面，银屑病患者切记不可进食太饱，使肠胃壅塞。

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