银屑病中秋饮食注意事项

　　今天是农历八月十五，是我们中国的传统节日中秋佳节。中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康。那么，银屑病患者在中秋佳节应该如何饮食呢?
 

　　一，荤素搭配。荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽更好。此外，冷热菜肴的口味要甜味咸味巧调理，五味俱全才会胃口大开。

　　二，主副平衡。所摄取的食物中，动物性食物不应超过植物性食物。主副食比利适当是营养平衡的重要前提。

　　三，干稀搭配。主食花样要多，馒头、水饺、米饭都有才可以，粥、汤、甜饮等品种也要经常变换，力求口味多样。另外，还要适当吃些粗粮和粗纤维食物，以帮助消化。

　　四，肥瘦搭配。荤食应少而精，肥瘦搭配以瘦为主。口味要清淡，可多选择猪肉、鸡肉、鸭肉等，淡水鱼肉的制作以清蒸为主，少吃油炸、火烤食物。

　　五，日夜搭配。节日里，各类影视节目丰富多彩，人们常到深夜甚至通宵达旦地娱乐，因此免不了吃点夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等饮料即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。

　　六，酒茶搭配。佳节亲朋欢聚，适当饮点酒可以活跃节日气氛，但切不可开怀畅饮，一醉方休，危害健康。适当饮茶可增味添趣，帮助消化，但不宜多饮浓茶。

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