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潍坊牛皮癣医院:端午节别太放“粽”

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu 浏览量:

  端午节到了,家家户户都开始大吃美味的粽子。作为传统节庆习俗的重要美食,许多人也会拿肉粽来送礼,不知不觉不只家中堆满了粽子,肠胃里也满是粽子!

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  但其实吃粽子真的要注意,因为主要成分是糯米,使得肉粽不好消化,一下子吃得太多,可是会造成胀气、腹痛等麻烦。肉粽牛奶是个好组合吗?哪些人不适合吃粽子?吃粽子肚子不舒服、吃糯米胃痛怎么办?

  潍坊牛皮癣医院医生指出,很多牛皮癣患者喜欢吃粽子、油饭,但你是否曾经发现,吃完这些糯米制品之后,肚子常常觉得胀气、不舒服?

  那是因为糯米的黏性高、缺乏膳食纤维,除了难消化,还容易造成胃酸增加与胀气、腹痛,尤其是本身肠胃道就比较虚弱的人,对此类糯米制品更是要小心应对。此外,除了糯米,里头大量拌炒的油与配料,可能也会造成健康亮红灯。

  因此,无论是吃粽子或油饭,都要注意不能过量,爱护你的身体,才能长长久久与粽子相处下去喔!

  一般而言,建议粽子一天最多吃几个?在潍坊的牛皮癣医生表示,因人而异,没有一定的答案,但基本上1-2颗不会不舒服。

  除了自身的牛皮癣外,平时身体有什么状况或疾病的人群不适合吃粽子?

  胃食道逆流、胃溃疡、三高、心血管疾病、糖尿病的患者都尽量是少吃。

  已经吃太多粽子消化不良、肚子痛要如何自救?

  如果是单纯胀气不舒服,牛皮癣患者可以让下一餐以清淡饮食为主,大部分的人让肠胃道休息即可获得改善。若肚子非常疼痛,经过休息之后没办法缓解甚至加剧,出现恶心呕吐、腹泻,建议还是就医处理。

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