春季银屑病患者应该如何保养

　　春季是万物复苏的季节，这时候，天气变化无常，加上风沙影响，空气干燥，对于体质虚弱的银屑病患者来说是很容易生病的，所以银屑病患者一定要注意自己的身心情况，远离一些疾病的困扰。那具体春季银屑病患者应该如何保养呢?

　　首位，适当的加强运动

　　在春季天气晴朗的日子里，银屑病患者可以适度的进行有氧运动，有助于增强抵抗力和免疫力。但是银屑病患者要记住不能运动出汗后就立即把衣服脱了，以免着凉感冒，诱发银屑病加重。此外，银屑病患者在运动锻炼之后宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂、洗发水洗浴。洗浴后及时更换柔软的衣服，确保皮肤卫生，防止感染。

　　第二，根据天气变化增减衣物

　　春季早晚温差大，银屑病患者如果不注意增减衣物，很容易着凉，导致伤风感冒。抵抗力差、感染等都是诱发银屑病发病的诱因，所以春季银屑病患者要想避免银屑病复发，就要注意根据天气的变化适当的增减衣物，注意保暖。

　　第三，科学合理饮食

　　银屑病患者的饮食虽然不需要严格的忌口，但是对于什么宜吃，什么不宜吃，仍然要引起足够的重视。对于一些可能诱发或者加重银屑病的膳食，例如：海鲜、各种红肉、动物的脂肪、各种香辛辣料等，银屑病患者还是尽量的避免食用。而对于银屑病病情缓解的食物，例如：新鲜的水果蔬菜、粗粮、突出蛋白类食物，银屑病患者可以适当的多吃。银屑病患者养生，应随着季节的转换，而发生一些变化，但无论怎么改变，银屑病患者的饮食，都应该以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物。日常饮食中，具有甘平清肝功能的食物很多，如豆芽菜、胡萝卜、菜花等等。

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