秋季银屑病患者运动护理“三防”

　　进入秋季，天气逐渐变得凉爽起来，银屑病患者若是在此时可以进行适当的锻炼，不仅能够调养自身的肺部功能，还能够借此来增强身体的各项免疫功能，但是需要注意的是在秋季早晚温差较大的情况下进行锻炼，患者需要注意的事项有很多，只有这样才能收到良好的锻炼效果。

　　以下为秋季银屑病患者运动护理三防：

　　首位：防运动过度。秋季虽然是银屑病患者运动护理的可以时节，但是秋季也正是人体进行养精蓄锐的阶段，所以银屑病患者运动锻炼要注意适度，不要过多的运动，以免身体的消耗太大，这样反而会对身体起到反作用。银屑病患者运动可以选择一些动作轻松平缓的有氧运动。

　　第二，防运动受伤。凉爽的天气虽然适合运动，但是在气温较低的情况下，银屑病患者在外出锻炼身体时由于较凉的天气，身体各关节的灵活性不高，如果在运动的时候不稍加注意，是很容易出现受伤的，外伤感染是诱发银屑病病情恶化加重的重要因素，银屑病患者在运动前要做好热身，运动中小心谨慎，运动后要给身体一个缓冲。

　　第三，防身体感冒。秋季早晚的气温一般比较低，而且还时常伴有凉风，这样的情况下，银屑病患者在外出锻炼时一定要注意衣物的增添，尽量不要穿着单衣外出，运动一段时间后，患者不要带汗在冷风中长时间逗留，以免受到凉风的吹拂出现感冒，运动后要及时添加衣物。

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