冬季阴雨天，别让天气左右你的心情

　　冬季阴雨天天气常常是阴冷灰暗的，这样的天气情况下，人们的心情也比较容易受到影响，尤其是情感比较丰富，情绪敏感的银屑病患者，要知道情绪方面的变动或者起伏对患者的病情也是会由影响的，因此阴雨天银屑病患者要注意做好心情保健，不要让阴雨天左右你的心情。
 

　　一、 节喜制怒。

　　正如中医中所认为的怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，这些身体内部的器官的健康与否与我们身体表面的皮肤是息息相关的，所以银屑病患者在阴雨天要注意不要大喜患者大悲，在情绪的表达方面要有节制，控制可以自己的心情。

　　二、 多听欢快的音乐。

　　古代人讲究看花解闷，听曲消愁，所以当阴雨天时银屑病患者可以多听一些节奏比较欢快的音乐来缓解忧愁之感。节奏比较欢快的音乐能够带动患者的情绪不断高涨，进而转移患者对天气状况的关注度，消除忧愁。

　　三、 注意饮食调节。

　　生活中很多食物对于心情额调节是很有帮助的，常见的能够改善心情的食物有香蕉、巧克力、芹菜和香菇同炒等。这些食物虽然性质不同，但都有一个共同的作用，即能帮助人脑产生5-羟色胺的物质，缓解心情。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】