银屑病患者运用五行巧养生

　　古老的中国文化将金、木、水、火、土看作是影响自然兴衰和人体变化的重要要素，并将五行与五脏进行了对应，主张肝属木、心属火、肺属金、肾属水、脾属土，根据天地变化调理五脏，实现阴阳平衡。对于银屑病患者这些体质相对虚弱的患者来说，不妨利用五行让自己的养生更有针对性。
 

　　金型人：这类患者一般身材壮硕，但是面色发白，他们阳气充足，在秋冬相对干燥的时候更容易出现呼吸道疾病。另外，津液相对较少还会刺激肠胃，导致消化不畅。对于这类患者，在养生上可以注意滋阴润肺，多摄入秋梨、百合、莲藕等；饮食尽量清淡、避免油腻；平常多喝水，少熬夜。

　　火型人：这一类银屑病患者粗壮有力、性格外向，但容易心火旺盛。在秋冬季容易出现积热上火、便秘等。因此，建议这类患者可以多吃一些清凉润燥的食物，例如冬瓜、苦瓜等；日常进行体育锻炼时，可以选择相对和缓的运动项目，避免爆发性的运动。

　　木型人：这类患者往往身体消瘦、面色发青，他们多疑，容易受外界的变化悲春伤秋，思虑过度。对于这类银屑病患者，一定要格外注意情绪的调养，用乐观淡然的心态指导自己，避免陷入负面情绪；饮食上要注意滋阴疏肝，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

　　土型人：这类患者脸色发黄，容易伴发高血压等三高疾病，肠胃消化不可以，容易腹泻。对于这类体内湿气大的患者，建议他们在饮食上多增加薏仁、冬瓜等可以健脾祛湿的食物；平常注意保暖，尤其是腹部保暖；保持居室干燥，减少潮湿等。

　　水型人：这类银屑病患者往往面色发黑，容易出现肾脏疾病。同时因为体质偏寒，气血等运行不畅，容易出现抑郁等。因此，在他们的养生中，需要格外注意饮食的温热，避免寒凉，驱走体内的寒气。

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