金木水火土，五行人立夏养生攻略

　　金木水火土，是为五行。传统中医认为，人体的脏腑组织、生理活动、病理反应，以及与人类生活密切相关的自然界事物与五行都有广泛地联系。现在正值春夏交替之际，人们要顺应天气的变化，根据五行特点科学养生。尤其是体质偏弱的银屑病患者，更要把五行学说和立夏养生结合起来，才能起到医疗保健作用。

　　一，金：金形人宜疏肝清热

　　体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。

　　养生保健：这类银屑病患者可多吃疏肝清热，益肺补肾之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。薏苡仁芡实橘皮粥有疏肝解郁，培补脾肾的功效，适合金形体质的银屑病患者食用。

　　二，木：木形人宜疏肝健脾

　　体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。

　　养生保健：这类银屑病患者宜少生气，以免怒气伤肝。饮食上宜多服疏肝健脾，清热祛湿的食物，如薏苡仁、淮山，玫瑰花、郁金等。

　　三，水：水形人防寒湿入侵

　　体质特点：体形比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。

　　养生保健：预防寒湿入侵，避免久居湿地。饮食上应多吃健脾祛湿之品，佐以调补肝肾之品，如淮山、土豆、扁豆等，有补气养脾和胃的功效。

　　四，火：火形人宜疏肝解郁

　　体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，手足小，步履稳重，性情急。

　　养生保健：这类银屑病患者宜多服疏肝解郁、清热祛湿的食物，如青瓜、蒜薹、枇杷、杨梅、番茄、扁豆、苡仁、木棉花、郁金、猪苓等。

　　五，土：土形人宜健脾祛湿

　　体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满。

　　养生保健：这类银屑病患者宜多吃清热祛湿，健脾理气之品，如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、淮山、扁豆、苡仁、鸡蛋花等。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】