秋燥引上火 银屑病患者不妨吃点水果蔬菜降降火

　　秋季到来，干燥的季节不仅容易伤肺，还会引起上火，对于银屑病患者而言，秋季上火的时候做好饮食调节是很关键的，适当的吃点降火的食物可以有效的帮助身体降降火。那适合银屑病患者降火的蔬菜和水果有哪些呢?一起来了解一下。

　　(一)降火的水果类

　　1、柚子。柚子性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于银屑病患者健康。

　　2、梨。梨因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，银屑病患者饮食每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

　　3、葡萄。葡萄补气益肾、生津止咳。初秋时节银屑病患者在饮食中吃些葡萄，有解内热排毒的作用。女性银屑病患者多吃些葡萄，对美容养颜、调整气色有帮助。

　　(二)降火的蔬菜类

　　1、黄瓜。黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进银屑病患者肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。

　　2、莲藕。藕是个宝，营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。银屑病患者在秋季饮食中不妨适当的多吃。

　　秋季天气干燥，银屑病患者饮食要以滋阴润肺降火为主，以上食物就具有很好的滋阴润肺降火的功效。患者可以根据自身的喜可以，在饮食中适当的多吃。

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