皮肤有银屑病可以吃豆腐吗

　　对银屑病患者来说，日常生活要注意饮食忌口，同时还要控制体重，因为不忌口或是过胖都是造成病情加重的原因。而患者朋友想要减肥，饮食跟运动不可或缺!通常开始控制热量后，会因为进食量的减少容易出现饥饿的情形，在饥饿的情况下，容易使人注意力无法集中、情绪暴躁、下一餐吃更多的量，是减肥过程中最难克服的一件事！

　　潍坊东方银屑病研究院表示，减肥过程不挨饿，就要靠能够提供饱足感的食物来帮助，很多一直身材苗条的女性保持好身材的饮食秘诀，除了是养成吃8分饱的习惯外，晚餐只吃豆腐也是关键!用豆腐来减肥，可带来以下好处：

　　1. 增加饱足感、降低脂肪堆积

　　豆腐属低热量食物，富含大豆卵磷脂，可增加银屑病患者的饱足感，并且抑制肝脂肪的囤积，更有大豆配醣体可以阻断中性脂肪堆积。

　　2. 燃烧脂肪

　　豆腐所含的大豆蛋白质，除了可供给银屑病患者人体营养，还可促进过量胆固醇的排泄，降低血中胆固醇，并促进脂肪燃烧。

　　3. 消水肿、预防便秘

　　豆腐中含有钾离子、寡糖、大豆纤维，可助消除银屑病患者体内多余水分，促进人体肠道蠕动，帮助消化，进而改善便祕、肥胖的情形。

　　这2个时间点吃可以瘦

　　在女性银屑病患者减肥计划上，搭配月经周期更能事半功倍，像是经期要来的前1周，因受贺尔蒙的影响，体内会分泌黄体激素，进而引起水肿、便秘等问题，这时候以豆腐为主食，就可利用钾离子来排除多余水份。

　　月经结束后的2周内，是体内黄体素降低的时候，但雌激素会分泌旺盛，以致新陈代谢速度变快，增加体内脂肪燃烧，这时候银屑病患者多吃豆腐，并搭配运动，就可以带来加倍的减肥效果喔！

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】