有银屑病可以吃地瓜吗
说到地瓜,它是一种在世界各地广泛种植的食物。它不仅味道鲜美,而且是一种具有良好保健效果的药物。深受不少银屑病患者的喜爱。那么,经常吃地瓜对我们的健康有什么好处呢?每天吃地瓜有什么要注意的吗?本期小编将为您分享关于地瓜功效的知识,以及与地瓜相关的食用方法。
潍坊银屑病研究所表示,在中医中,地瓜较早记载于《本草纲目》,又称红薯等。中医认为它具有补血、益气活水、开胃、通便的作用。临床上可用于脾虚、水肿、便秘等症状。
副银屑病可不可以吃地瓜
地瓜是银屑病患者滋润便秘的好食物,主要是因为它含有丰富的膳食纤维。研究表明,白地瓜的纤维含量是米粉的10倍,因此可以帮助加快消化道蠕动和大便。从而缓解便秘症状。
地瓜富含胡萝卜素,胡萝卜素可以转化为维生素A,所以地瓜可以为银屑病患者人体提供丰富的维生素A,对维持人体正常的视觉功能非常有帮助,还可以预防夜盲。
银屑病关节炎可不可以吃地瓜
除了我们上面提到的地瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素外,它们还含有钾和叶酸,这是保护心血管系统的重要成分,其中钾帮助身体保持体液的酸碱性,保持正常的血压和心脏功能。因此,银屑病患者经常吃地瓜对预防心血管疾病有好处。
地瓜减肥,很多人可能会感到困惑,因为它是淀粉类食物,应该是让人发胖的,但其实并非如此,地瓜其实是一种很好的减肥食物,除了我们上面提到的通便作用外,它的卡路里其实很低,100克地瓜中只含有四分之一的米脂,另外,它还具有防止糖转化为脂肪的作用,所以它有糖尿病的作用。
研究表明,地瓜中含有脱氧表雄酮,这是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分,所以银屑病患者吃地瓜往往有一定的抗癌效果。
银屑病不能吃什么东西
很多人可能认为吃地瓜的方式很简单。然而,吃地瓜是很讲究的。为了让地瓜变得更有效,请记住以下四种吃地瓜的方法:
中午是银屑病患者理想进食时间:一般来说,中午是吃地瓜较合适的时间,因为吃完地瓜后,人体需要4到5个小时消化吸收,这个时间比较合适。同时,下午的阳光暴晒也能促进钙的吸收。
不要和甜食一起吃:地瓜本身就是甜食,和其他太甜的东西一起吃会增加胃食管反流的可能性。银屑病患者不要吃带皮的烤地瓜:很多人都有吃烤地瓜皮的习惯。事实上,烤地瓜皮可能带有黑斑病原体,烤后不易辨认,食用后可能会造成不适。
不要空腹吃地瓜:因为地瓜含糖量高,银屑病患者空腹吃会导致胃酸过多,容易引起反酸,有些甚至会引起打嗝等症状。
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