秋乏秋燥银屑病患者吃什么缓解

　　一到秋季，很多的银屑病患者就会犯困，如果中午不睡的话下午就会感觉没精神工作，从而出现了身体乏力的状况。那应对秋乏秋燥，银屑病患者在饮食上要注意吃什么缓解呢?下面我们就一起来详细的了解一下。

　　菜花：菜花中含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为银屑病患者提供一日所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有色白入肺之说。秋天是呼吸道疾病多发的季节，洁白的菜花无疑是一种秋季适时的保健蔬菜。

　　豆芽：黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，生芽后不但能保持原有的物质，而且增加了维生素B1、B2、B12和C的含量。豆芽中的叶绿素可以防治大肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳，良适合银屑病患者应对秋乏秋燥了。

　　萝卜：萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。中医养生认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症状。可见萝卜对调理脾胃作用之大，所以有秋后萝卜赛人参之说，银屑病患者入秋之后吃萝卜不仅有益身体健康，还可以有效的缓解秋乏秋燥。

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