中秋银屑病患者如何饮食保健康

　　中秋佳节将近，家人团聚，亲朋聚会，少不了就是酒肉美食，可是沉醉于美食的时候也不要忘了要吃得健康才是良重要的，尤其是对于银屑病患者来说，更是如此。那具体中秋银屑病患者要如何饮食保健康呢?下面我们就一起来了解一下。

　　粗与细：纤维有利于肠胃蠕动，粗粮营养价值高，细粮有利于消化。中秋银屑病患者在饮食中应该粗细粮搭配，平时可以适当多食玉米粥、燕麦等，不仅可以满足身体对各类营养的需求，还有利于保养肠胃，促进消化。

　　荤与素：中秋在准备食物的时候，银屑病患者应该注意荤与素的搭配，不要只贪婪于鱼、肉等荤菜，这类油腻的食物吃多了，会给身体的健康埋下隐患，应该搭配青菜食用，才能够增进食欲，另外菜中的甜和咸的比例也要适中，这样才能真正让你胃口大开。

　　日与夜：过节的时候，很多银屑病患者庆祝起来经常都是通宵达旦，通宵时免不了的就是夜宵了，白天的大鱼大肉后，夜宵应避免太多复杂，因为此时肠胃也需要休息，代谢功能开始减慢，银屑病患者应该吃些粥类、馒头等易于消化的食物，也可以喝些热牛奶，可以给肠胃做个保养。

　　主与辅：中秋节相信不少银屑病患者会收到很多亲朋可以友的礼品，肯定少不了甜品零食。巧克力、牛肉干等高热量的食物不适合银屑病患者食用，但是山楂、话梅等有利于开胃的零食才是银屑病的非常好选择。经过主餐的油腻，适当的零食辅食对肠胃还是有帮助的。

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