冬季银屑病饮食注意事项

　　冬季天气寒冷，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时，冬天又是收藏之季，进入机体的养分容易被吸收，贮存于内，为来年的春生夏长做好准备。因此，银屑病患者冬季饮食要有丰富、足够的营养，热量要充足，以适应自然气候变化的需要。
 

　　多补充热源食物，增加热能的供给

　　提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含突出蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。

　　补充含蛋氨酸的食物，提高御寒能力

　　寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。

　　多吃些富含维生素的食物

　　冬季天气干燥，口角炎、唇炎、舌炎等疾病时有发生，这是银屑病患者需要补充动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等富含维生素的食物，预防疾病的发生。

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