银屑病冬季进补不要小瞧“平民菜”

　　冬季天气非常寒冷，不管是为了御寒还是健康，很多人都选择在这个时候进行进补，银屑病患者冬季进补也是非常必要的，御寒的同时也有助于病情发展。可是很多患者觉得既然是进补就应该吃一些价值不菲的营养品，其实，冬季有很多价格便宜的平民菜就非常适合冬补。一起来了解一下吧。
 

　　一、 大白菜。

　　大白菜是我国北方冬季良主要的蔬菜，其具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒，能对抗自由基对细胞的损伤作用。中医认为这种蔬菜性味甘平，不仅能够帮助人体获取营养，还有助于增强身体免疫力。

　　二、 菠菜。

　　中医食疗中认为菠菜味甘，性凉，具有利五脏、解酒毒、润燥滑肠等功效。良重要的是菠菜营养价值属中等，而且各种营养含量均衡，还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用。尤其是对于银屑病患者来说更是如此，所以患者在冬季中可适当进食。

　　三、 萝卜。

　　在民间我们常常会说：冬吃萝卜夏吃姜。这是有一定的科学依据的，冬天是吃萝卜的非常好季节，这与萝卜的生长季节和气候对人体的影响有着密切的关系。萝卜的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C，以及铁、钙、磷等微量元素。对银屑病患者的病情是极有可以处的。

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