冬季银屑病患者饮食三原则
冬季寒冷,自然界生机闭藏潜伏。银屑病患者为保身体健康,建议在饮食上遵循自然规律,科学合理膳食,改善体质,增强身体的抗病能力,避免银屑病复发。以下是冬季银屑病患者饮食三原则,一起来了解一下吧!
原则一:防燥,就是通过饮食以防备干燥。冬季干燥,银屑病患者容易出现诸如皮肤干燥、皲裂和口角炎、唇炎等症,因此,银屑病患者在饮食中补充维生素B2和维生素C十分必要。维生素B2在谷物和蔬菜中含量不多,多存在于动物肝、蛋、乳、豆类中;维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中。
原则二:保温,就是通过饮食以保持体温。增加热能的供给,饮食中增加蛋白质的含量。富含突出蛋白质的食物,有肉类、蛋类及豆制品等。突出蛋白质不仅营养价值高,而且易于消化和吸收。冬季银屑病患者在饮食中要注意补充这方面的营养。
原则三:御寒,就是通过饮食以抵御寒冷。有调查发现,银屑病患者冬季怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此,银屑病患者在饮食中要注重供给热量。特别怕冷的银屑病,可以多补充些根块和根茎类蔬菜,如胡萝卜、藕、莴笋、薯类等,因为这类蔬菜矿物质含量都较高,老年银屑病患者为防骨质疏松,在饮食中还可适当吃些豆类、花生、牛乳等含钙较多的食物。
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