冬季当季水果助银屑病患者养生

　　冬季天气寒冷，我们的身体也会因此出现了不少问题，像皮肤干燥、嘴唇干裂等，因此银屑病患者应该适量吃一些应季果蔬来补充多种营养素，提高免疫力。不少冬季当季的水果中对银屑病病情有着很好的养生效果，那么，哪些水果的养生效果比较好呢?
 

　　一、 橙子。

　　橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观漂亮可爱，是深受人们喜爱的水果，含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸等营养物质。对于降低胆固醇以及缓解咳嗽、保护肾脏等都有极大的可以处。其中丰富的营养元素能帮助患者获取比较充分的营养。

　　二、 山楂。

　　山楂具有药、食双重价值，山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、降血压的作用。这种水果在冬季滋补之后进食有助于帮助患者促进消化。

　　三、 柚子。

　　柚子中含有大量的维生素以及钾，这两种营养元素对银屑病患者的病情缓解都是较为有利的，另外，这种水果还具有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质。但中医认为这是一种偏寒性的食物，患者在食用时要根据自己的体质适量进食。

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