天寒地冻银屑病患者要吃对蔬菜

　　冬季天寒地冻，保暖是首要任务，不注意保暖很容易被感冒侵袭，银屑病患者一旦出现感冒或者其他炎症现象，将会对病情产生极大的危害。因此银屑病患者在冬季的饮食中要注意健康饮食，多吃蔬菜也要注意吃对。
 

　　一、 菠菜。

　　含铁比较丰富的食物可促使免疫系统的功能恢复，奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。其中菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。所以在冬季御寒排毒方面菠菜具有强大的功效。

　　二、 西兰花。

　　西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，西兰花还有增强机体免疫功能，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。

　　三、 油菜。

　　油菜中的营养成分非常丰富，其中富含比较多的维生素C,而且所含的胡萝卜素也很多，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，大家可以经常食用同时油菜还具有帮助患者排毒抗寒的功效。

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