寒冷冬日里银屑病患者的养生食材

　　冬季的养生重点可以用一个藏字来概括，人体处于严寒当中，受到寒冷的刺激，身体需要大量的能量维持正常的工作，只能通过增加产热和减少散热来维持体温，因此适当进补就成了这个节气中银屑病患者维持病情稳定的首要任务。那么，银屑病患者冬日中的养生食材有哪些呢?
 

　　一、 胡萝卜。

　　胡萝卜中富含维生素，而且这种蔬菜还具有轻微和持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光、肤色红润，对美容健肤有一定的效果。同时，胡萝卜也适宜于滋润冬季干燥粗糙的皮肤。

　　二、 玉米。

　　玉米是我们生活中比较常见的一种粮食作物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，而且近几年玉米不仅仅是人类粮食的主要来源，也已经成为一种热门的保健食品。其不但能帮助患者缓解皮肤干燥，还能够预防各种疾病。

　　三、 白菜。

　　很多患者一听白菜，都会纳闷这种冬季中再普通不过的蔬菜会对养生有什么作用呢，可就是这种不起眼的蔬菜，营养却十分丰富，白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。中医认为，白菜性味甘平，具有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。

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