银屑病冬季饮食养生可以找这些食物

　　冬季天气寒冷，天寒地冻，这个时候人们的免疫力有所下降，同时又是疾病的高发期，如果银屑病患者的免疫力下降，很容易被疾病侵袭，所以在冬季要注意保健身体，提高免疫力，这些都可以通过正确的饮食来实现，那么银屑病患者在冬季养生中可以通过哪些食物来进行呢?下面一起来了解一下吧。
 

　　一、 牛奶。

　　牛奶中富含了非常多蛋白质的牛奶，无论何时都是增加营养和增强免疫力的首推，且牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用。但患者需要注意，在冬季中非常好饮用热牛奶，以防对肠胃带来不良的刺激。

　　二、 西红柿。

　　西红柿含丰富的叶红素，是一种类似于β-胡萝卜素的抗氧化物质，它具有增强人体免疫功能的作用。而且这种蔬菜兼水果类的食物，在冬季中银屑病患者在食用时可以使用各种方法，煲汤就是不错的选择，不但能使患者获取热量，还能确保其充分的营养。

　　三、 黑米。

　　冬季中按照关于人体的五行说来看，银屑病患者应该多吃一些黑色的食物，其中主食中的黑米就是一种不错的选择。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌等营养元素，营养丰富。能够有效地调节多种生理功能。

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