大寒节气银屑病患者吃蔬菜进补暖身

　　大寒节气到来，天气寒冷，这时银屑病患者需要适时进补，可是患者们的进补不一定要多吃肉，其实一些时令的蔬菜也能达到养生的效果。那么，哪些时令蔬菜也对银屑病的病情具有养生的效果呢?下面我们一起来了解一下吧。
 

　　一、 菠菜。

　　菠菜是很好的养生食物，也是冬季中比较常见的一种时令性蔬菜。中医养生学中认为菠菜味甘、辛、性凉，具有滋阴平肝、润肠止渴、补血止血、通血脉、助消化、利五脏的功效，既可以补肝养血，又具有改善人体新陈代谢、增强人体抵抗力的作用，还对银屑病的病情非常有利。

　　二、 山药。

　　与其他食物相比，山药相对来说是一种药食同源的养生食物，它不仅具有一定的药用价值，良重要的是还特别适合冬季进补。其性平、味甘，具有健脾补肺、益肾固精等多种功效。山药黏液质含有胆碱，可防止体内脂肪沉积在血管壁，保持血管弹性，血液在身体中畅通无阻的情况下，对于我们的精力和身体保暖是非常有可以处的。

　　三、 蘑菇。

　　蘑菇属于菌类蔬菜中的一种，银屑病患者在冬季的饮食中经常吃一些菌类对于病情稳定也是极为有帮助的，尤其是蘑菇，这主要是因为经常食用蘑菇能很可以地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇还含有多种维生素。如果在冬季常吃蘑菇能有效预防感冒。

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