新鲜蔬菜是些宝 银屑病患者多吃身体可以

　　民以食为天，我们日常身体所需要的营养物质大都来源于食物，科学合理的膳食不仅可以满足身体对营养的需求，还能改善体质，抵御一些疾病的侵袭。春季到来，市面上的一些新鲜蔬菜逐渐增多，对于银屑病患者而言，适当的多吃蔬菜对身体健康还是很有帮助的，下面我们一起来了解一下。

　　新鲜蔬菜是些宝 银屑病患者多吃身体可以：

　　首位，是纤维素的重要来源。蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体的消化吸收食物，促进代谢废物排出。银屑病患者体内有毒素堆积，很适合在饮食中多吃一些蔬菜，加速身体排毒。

　　第二，是维生素的重要来源。蔬菜中含有丰富的维生素，银屑病患者身体对维生素的需求量大，若是单纯的依赖药物维生素补充，难以确保摄入的各类维生素营养均衡，反而容易对身体健康不利，但银屑病患者若是可以在饮食中补充各类新鲜的蔬菜，就可以轻而易举的解决这个问题。

　　第三，可提高蛋白质的吸收率。蔬菜吃的少的银屑病患者不仅各种维生素和微量元素摄取减少，易患营养缺乏症，使免疫力下降，还会影响蛋白质的吸收量，不利于银屑病的好的。如果银屑病患者在饮食中吃肉的同时吃些蔬菜，蛋白质的吸收就会高出很多倍，有利于身体的健康。

　　温馨提示：蔬菜的营养价值虽然高，但是银屑病患者也要记住不能在饮食中只吃蔬菜，荤素搭配，营养均衡才更好!

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