遭遇苦夏银屑横行 饮食吃苦利于健康

　　进入夏季后，闷热的天气令人饮食无味，身体疲乏。不少身有银屑病的患者因此难以补充所需营养，因此银屑再度横行。夏季是专注于饮食调整来缓解银屑病病情的可以时节，健康饮食能够令患者安然度夏。苦味食物可以在一定程度上对银屑病患者的饮食起到调节作用，是必不可少的健康饮食一份子。

　　误区：不可以凉替代苦味

　　之所以让银屑病患者多吃苦味，是因为这种食物能够败火降温，缓解患者体内的躁动，安抚难以沉降的情绪。而有的患者不了解其中的缘由，片面以冷饮等凉食替代苦味，这并不是夏季银屑病患者的饮食健康之选。

　　做法：少油少盐自我调节

　　除了苦瓜，像是生菜、芹菜、莴笋等同样属于味苦的食物。夏季银屑病患者可以采取凉拌的方式多吃这类食物，同时注意少油少盐，力争吃出食材的原味，不破坏其中的营养。具体怎么做才能更加适合患者的饮食需求，可以自我调整。

　　注意：物极必反适可而止

　　凡事都应该适可而止，这些苦味食物的确对苦夏的银屑病患者有一定的帮助，但是一味多吃对身体也会有害。到了夏季，银屑病患者的饮食要想吃得健康，就应该多花点心思搭配，不要只看重饱腹感。

　　通过饮食的健康调整，遭遇苦夏的银屑病患者希望能够找到合适的方案，将银屑问题一扫而空。

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