银屑病三高患者如何从饮食中降血糖

　　三高指的是高血脂、高血压、高血糖的总称，属于现今医学中的代谢综合征。在生活、工作、治疗中，也有许多患有银屑病的三高患者。今天我们来讲一下三高中的高血糖，我们知道，银屑病患者的饮食是有禁宜的，那么他们又是如何从饮食中降血糖的呢？

银屑病三高患者如何从饮食中降血糖

　　1、饮食禁忌

　　对于银屑病中的高血糖患者来说，酒精中含有过多的热量，容易引起血糖增高，同时，患者还要抑制甜食与含有碳水化合物较多的蔬菜，如糖果、土豆、糕点、山药、胡萝卜等，建议尽量少食，这样也不会影响到银屑病，进而导致营养不良。

　　2、食物纤维

　　银屑病患者可以适当的增加食物纤维的进食，如绿豆、玉米面、燕麦、芹菜、菠菜、豆芽等，这些食物中的高纤维可以降低饭餐后的血糖指数，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量及降低血脂作用。

　　3、豆类制品

　　无论是单纯的银屑病患者，还是患有三高的银屑病患者，平时的饮食中可以多吃一些豆类制品，豆类制品大多植物性蛋白质含量丰富，氨基酸种类齐全，而且豆类中的脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂等对降低血液中的胆固醇也是非常有利的。

　　三高的危害性是很大的，可以独立存在，也能相互关联，属于50以上中老年人的常见病，症状明显，伤害较大，建议患者及时调控，养成良好的生活习惯，将三高稳定，使身体健康，同时，加强对银屑病的治疗，争取可以早日得到好的。

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