清爽可口的蔬菜功效多，夏季银屑病患者吃点啥可以呢

　　受夏季炎热的天气营养，很多的银屑病患者身体会出现种种的不适症状，饮食上也感觉没胃口，那不如吃点清爽可口的蔬菜吧!那夏季银屑病患者吃点啥蔬菜可以呢?下面介绍的这几种蔬菜银屑病患者可千万别错过。

　　西红柿：防晒护肤。烈日当头，如何防晒是不少爱美的女性银屑病患者关心的话题。西红柿中所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，此外，番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛，银屑病患者在饮食中可要记得补充。

　　苦瓜：清凉降火。大热天的银屑病患者在饮食中吃点苦瓜有利于清凉降火，苦瓜中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃，帮助银屑病患者缓解食欲不振情况，另外苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，很适合银屑病患者在夏季饮食。

　　芦笋：清热利尿。芦笋中富含多种营养物质，性味甘寒，有清热功效，银屑病患者在盛夏口干、运动后口渴、发烧烦渴等情况下，都可吃芦笋。芦笋含丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，对抵抗衰老有较可以效果。此外，芦笋还是防止胀气的超级食品，因为芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，从而缓解腹胀不适。

　　温馨提示：夏季高温炎热，银屑病患者在饮食中要做到清淡可口，多吃一些清热解暑的食物，此外，还要注意饮食的卫生，防止病从口入，发生肠胃方面的疾病。

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