冬季银屑病患者保健小常识

　　进入冬季，天气渐渐变冷了，这个时候也是银屑病的高发期，也就意味着银屑病患者要格外注意身体的护理保健。那么冬季银屑病护理保健该如何做呢?下面我们就一起来了解下相关方面的小常识。

　　常识一，保温防寒

　　冬季银屑病患者加衣保温防寒，要随气温下降而逐步加衣，这样可以让肌肤机能得到锻炼，能够逐步适应冬季的寒冷，提高身体的耐寒能力。冬季银屑病患者室内工作和生活的时间多，既要防止室内温度过高，又要防止室温过低，而且不要忘记定时开窗换气，以免诱发呼吸道疾病，对银屑病病情产生不利的影响。

　　常识二，晚睡晚起

　　冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多以冬眠状态以养精蓄锐。银屑病患者护理保健也应该顺应自然界的特点而适当地减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。银屑病患者在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对健康有益。另外，早睡晚起还可避免低温和冷空气对人体的侵袭而引发呼吸系统疾病。

　　常识三，适当进补

　　冬季饮食调摄尤为重要。银屑病患者宜选一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。同时冬日银屑病患者宜常进各类温性热粥，既能祛寒，又可给养，还能疗疾。冬令银屑病患者饮食护理不可过咸，因咸味入肾，致肾水更寒，有扰心阳。

　　温馨提示：冬季银屑病进入高复发期，银屑病患者一定要注意做好各方面的护理保健，改善体质，增强身体的抗病能力，远离银屑病复发困扰。

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