银屑病患者合理养生要适时而动

发布时间：2014-08-08 文章来源：潍坊东方银屑病研究院责任编辑：潍坊东方银屑病研究院

随着立秋节气的到来，我国北方渐渐进入凉爽的秋季，众多银屑病患者在，这个节气的到来提醒着他们初秋的养生要谨慎进行了。初秋养生工作做得可以可以有效预防病情的复发。那么，在这样一个特殊的时节患者的养生要如何科学合理的进行呢?不妨一起了解一下。

　　一、严防秋老虎导致的中暑。

　　很多患者由于立秋后早晚凉爽的天气，会觉得立秋后终于不用再提防中暑了，其实这种想法是不对的。尽管现在已经是秋季的开始了，但是立秋后暑热依旧没有多数消退，而且其威力绝不亚于暑天的热度，所以患者在这个季节依然需要做好防暑工作。

　　二、合理饮食防秋燥。

　　进入到秋季虽然没有了长时间的炎热，但我们会慢慢感到秋季的燥气，一旦这种邪气侵入身体，不但会使患者体内的肺部遭到伤害，还会使患者的皮肤更加干燥，这种情况下需要借助饮食进行由内而外防秋燥。秋季饮食可以多喝粥，多进食一些应季新鲜蔬菜等等。

　　三、早睡早起，加强锻炼。

　　在秋季患者要坚持早睡早起的习惯，这样才能确保充足的睡眠，对于患者的起居一定要合理安排。在晨起或者晚饭后不妨进行一些适量的运动，这样既可以减少身体出现秋膘的现象，又可以做到增强身体的免疫力，一举两得。

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