哪些运动适合银屑病患者的养生

　　一、 跑步。

　　跑步是良简单但健身效果明显的运动，这项运动不需要配备特别的设备或者运动工具，而且实行起来较简单，基本上任何地方都可以进行。跑步不但会改善患者肺部的功能，良重要的是还能够通过运动出汗，协助体内毒素的排泄。但在进行跑步锻炼时一定要注意避开尘土较多的地方。

　　二、 钓鱼。

　　银屑病患者的运动养生良怕的就是因为运动而产生皮肤外伤，所以他们的运动一般以慢、轻、静为主，钓鱼不失是一种较好的选择。这种运动是患者调理心境好的选择，钓鱼这种运动可以达到养心养性的目的。但在钓鱼期间一定要小心鱼钩、鱼线等坚硬锋利物件的伤害。

　　三、 玩健身球。

　　这可以算是一种较为新兴的运动项目，这种运动适合人群较广泛，特别适合身体需要治好的患者。健身球在锻炼时危险小效果良可以，且在这种手脑并用、四肢都能得到活动的情况下，还可以调养生息。这种运动具有很好的损伤恢复和好的功能。所以患者可以选择这样的运动进行锻炼。

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