小满节气银屑病患者养生要点

　　每年的5月20日到22日之间太阳到达黄经60°时，为小满节气。小满，意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。此时气温明显升高，已进入运气学中的三之气，主气是少阳相火，客气是厥阴风木，属风属火，养生方面，银屑病患者要注意哪些养生要点呢?

　　饮食养生

　　进入小满后，气温不断的上升，不少的银屑病患者喜爱用冷饮消暑降温，但是冷饮过量就会导致银屑病患者出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此，银屑病患者在饮食方面要避免过量的食用这类的食物，以免损害健康，导致银屑病病情加重。

　　起居养生

　　小满节气后气温虽然明显升高，雨量也增多，但是在早晚的时候天气仍然会比较凉，尤其是在降雨之后，气温下降的会更明显，此时银屑病养生要注意及时的添加衣物，注意保暖，避免着凉感冒诱导银屑病复发。此外，银屑病患者还应该顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，但要确保睡眠时间，以保持精力充沛。

　　情志养生

　　小满时风火相煸，银屑病患者容易感到烦躁不安，此时养生要注意调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动引起心脑血管疾病。银屑病患者可以适当的参与一些户外运动如下棋、书法、钓鱼等颐养性情。

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