芒种节气银屑病患者养生

　　芒种是二十四节气中的第九个节气，在芒种节气里，不仅要搞可以雨期的田间管理，更要注意增强体制，避免一些疾病的发生。对于银屑病患者来说，芒种养生要根据气候的特征进行调养，以达到身心和谐，通体健康的目的。

　　饮食当面：清淡饮食吃点苦

　　芒种节气，银屑病患者饮食要以清淡为主，一定不要贪凉迎冷，夏季多属湿，清淡饮食不会助湿，绿豆、赤小豆、薏苡仁、百合等都是适合这一时节的食品。另外，很多银屑病患者会苦夏，为了保护脾胃，可以吃一点苦的东西，比如苦瓜、苦菜等，一方面可以泻火，另一方面可以养阴。

　　起居方面：晚睡早起勤换衣服

　　银屑病患者芒种养生要晚睡早起，适当的接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏季昼长夜短，银屑病患者中午可以小憩一下，消除疲劳，有利于健康。芒种过后，午时天热，银屑病患者易汗出，衣衫要勤洗勤换。

　　精神方面：心情舒畅，气机通畅

　　银屑病患者芒种养生，在精神方面，烦躁、易怒、忧郁等这样的情绪都不可有，应该努力使自己保持轻松、愉快的状态，这样的精神状态可以使气机得以通畅，通泄得以自如，对于银屑病病情的可以转都是很有帮助的。

　　温馨提示：银屑病患者芒种养生需要通过各个不同的方面下手，以此提高身体抵抗力，远离一些疾病的困扰，健康度夏。

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