重阳饮食:银屑病患者宜掌握几个原则性常识

　　再过两天就是九九重阳节了，这个节日又叫晒秋节、踏秋节、重九节，与我国的除夕、清明、中元节统称中国传统四大祭祖节日。在这个如此重要的节日到临前后，银屑病患者宜掌握重阳饮食的几个原则性常识，我们来看一下。

　　1、饮食清淡质量高

　　重阳饮食，银屑病患者应注意饮食清淡质量高，也就是说，银屑病患者在平时的菜肴选择上要清淡可口，忌口味过重、盐分过高。同时，银屑病患者应选择营养价值具有高质量的食物，如豆制品、奶类、蛋类等食物，同时，银屑病患者还要注意少食糖、盐，以确保身体健康。

　　2、食物杂选搭配当

　　银屑病在重阳节饮食的过程里，也要注意食物杂选搭配当，也就是讲，银屑病患者在选择吃什么样的菜、什么样的主食里，要尽量注意荦素搭配、精细搭配、色泽搭配、口味搭配、干稀搭配，以求摄取到人体所需的各种营养成分，令身体更加健康。

　　3、速度宜缓饭菜温

　　银屑病患者饮食中，患者更要注意速度宜缓饭菜温，也就是由于重阳节属于秋季，而秋季昼夜温差较大，食物在消化吸收的过程中是在接近体温的温度下进行的，所以银屑病患者宜食以温热为主的饭菜。

　　同时，银屑病患者在饮食中应注意放缓进食的速度，细嚼慢咽更利于机体的消化吸收，而且患者平时也应多饮用淡茶或白开水，以免引起代谢紊乱或便秘，造成皮肤暗淡无光，体内细菌增多，致毒素大增，影响银屑病。

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