夏季银屑病饮食补水可多喝三种汤

　　炎炎夏日，人体难免会大量的排汗，这时，很多银屑病患者的首位反应就是要大量的喝白开水，可这样效果好吗?排汗不仅仅丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏季排汗多，对于银屑病患者而言，不仅要补充水分，还要注意补充多种营养。

　　以下是夏季银屑病饮食补水可多喝的三种汤：

　　蔬菜汤：蔬菜汤补充矿物质。夏季银屑病饮食要多增加一些蔬菜清汤，如白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等。银屑病患者在烹饪的时候，只需要加一点香油或者橄榄油，放一点点盐，做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分，另外也可以补充一定量的矿物质。

　　米汤：米汤促进食欲。夏日天气炎热，银屑病患者往往食欲不可以，这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌，从而增强食欲。银屑病患者可以选择一些粗粮，如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等，它们富含B族维生素，还可提供少量的蛋白质。

　　绿豆汤：绿豆汤止渴消暑。绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明，绿豆富含淀粉、B族维生素和多种矿物质，其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。夏季银屑病饮食可适当的喝点绿豆汤，不仅补水，还能预防中暑。

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