夏季银屑病患者饮食什么可预防中暑

　　夏日在火球底下，难免会消耗掉人体的大量水分，造成体内水失衡。人由于脱水，所以会出现头晕、胸闷等不良反应。及时给身体补充水分是预防中暑的一个可以办法。但水分要从何而来呢?饮食就是好的切入口。那么，夏季银屑病患者预防中暑，在饮食上吃什么可以呢?

　　1、饮茶。温茶可以降低皮肤温度1-2度，饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消，而冷饮只能让口腔周围变冷。银屑病患者在饮食中若能适当的喝点茶，在温茶中适当的加点盐，可弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。

　　2、喝汤。夏季银屑病患者出汗的越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅可以及时的补充银屑病患者身体需要的水分，还有利于消化吸收。像绿豆汤、山楂汤、金银花汤等都是银屑病患者日常饮食需要配备的消暑汤。

　　3、水果。水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。香瓜、黄瓜洗净之后生食或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C，有非常好的清热解暑作用，银屑病患者可根据个人的饮食喜可以，适当的补充水果，补充营养，预防中暑。

　　4、青菜。夏季天气湿热，相信不少银屑病患者饮食喜欢吃些清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜就具有这种特点，并且青菜中还富含维生素和矿物质，所以银屑病患者要尽量多吃青菜，像芹菜、黄瓜、生菜等。

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